您当前所在的位置是: 首页 > 饮食安全
这些东西不宜空腹吃
编辑日期:2018/5/25  来源:安全教育宣传栏  发稿人:aqjy2  阅读次数:次  [ 关 闭 ]  
    空腹饮酒容易刺激胃黏膜,引起胃炎和胃溃疡等多种病变。人体会很容易出现低血糖,进而头晕、心悸、出冷汗,严重者会发生低血糖昏迷甚至死亡。 
  香蕉 
  香蕉含有大量的镁元素,如空腹吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,镁是影响心脏功能的敏感元素,对心血管产生抑制作用。 
  大蒜 
  由于大蒜含有强烈辛辣的蒜素,空腹吃蒜,会对胃黏膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛,影响胃肠消化功能。 
  橘子 
  橘子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃橘子,会刺激胃黏膜,使胃脾发胀、泛酸。 
  茶 
  空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、四肢无力、胃肠不适、腹中饥饿等。 
  甘蔗 
  甘蔗的蔗糖含量很高,空腹时大量食用会使血糖高,影响胰腺的功能。 
  黑枣 
  黑枣含有大量果胶和鞣酸,这些成分与胃酸结合,同样会在胃内结成硬块。 
  山楂 
  山楂含有大量的果酸等成分,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。 
  维生素 
  维生素虽然不是食物,但现在有不少人都吃维生素。如果在空腹时吃,会在人体未能充分吸收利用之前即从粪便中排出。维生素在饭后吃,才能够较完全地被人体吸收。另外,维生素A等脂溶性维生素,溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收,更应饭后吃。 
  醋 
  醋有一定的保健作用,但空腹不要吃醋,以免胃酸过多而伤胃。 
  菠萝 
  菠萝中含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分在吃完饭后才能更好地被吸收。 
  红薯 
  红薯中含有大量的淀粉和胶质,如果空腹吃会刺激胃壁分泌更多的胃酸。

Copyright © 2014 安徽新闻出版职业技术学院办公室 ALL rights reserved
地址:合肥市经济技术开发区繁华大道220号 电话:0551-63812459 传真:0551-63817872 
技术支持:龙讯科技